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從這7個部位一眼就能看出來是否腎虛

瀏覽人數:    更新時間:2018-08-30 16:06:40

  現在許多人都不太注意自己的一些生活,行為導致經常會有一些突然疾病發生。像腎虛這樣的情況在現代的人身上經常可以發現,并且許多人都有腎虛的問題。但是有一些人并不知道自己是否腎虛,但其實腎虛也是有一些征兆的,可以從身體的七個部位看一下自己是否腎虛,這幾個部位分別是自己的鼻子、耳朵、額頭、眼圈、嘴唇、面色、指甲。

  1、額頭。如果是腎虛的話會出現額頭發黑的情況,并且自己的皺紋會突然的增加,這也就說明了自己肝臟負重功能過重了。

  2、眼圈。眼圈發黑也是腎虛的一個體現,如果早上起來發現自己的眼圈發黑,并且臉色很晦暗的話,那么說明自己的腎臟負擔太大了,導致身體里面的一些水份排放不出去。

  3、鼻子。鼻子突然出現一些異常,比如說鼻頭發暗,還有掉皮的情況出現也是腎虛的一個信號。

  4、嘴唇。嘴唇的周圍皮膚有一些黑色的東西也是表明自己有腎虛的情況。

  5、耳朵。耳朵如果是干癟的,顏色呈黑色也是典型的腎虛的表現。

  6、指甲。指甲發現如果是烏黑,并且還有瘀帶的話也是說明自己體內的氣血沒有充分的流通,意味著自己氣血不足,有腎虛的表現。

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  7、面色。一般人的面色是紅潤的,如果出現面色發黑并且還沒有光澤的話,也有可能是腎虛的表現。

  有些人腎虛這七個部位都有可能會出現異常,但是也有的人腎虛是單單一個部位的,所以大家可以在生活中多加注意自己的這些部位,通過這些部位來判斷自己是否腎虛。

  當發現自己腎虛之后就得多吃一些補腎的食物,盡量從飲食上面讓自己腎虛的情況有所好轉。

  1、蜂蜜。許多人都沒有意識到蜂蜜是一種補腎的食物,但其實蜂蜜里面含有一些生殖腺內分泌素,通過這個東西就可以補腎。

  2、巧克力。許多女孩子都不太敢吃巧克力,因為怕發胖,但是如果自己腎虛的話也可以適當的吃一些巧克力,因為巧克力不僅吃了能讓人快樂,而且里面所含有的成分也可以穩定神經,并且還有補腎的功能。

  3、韭菜跟雞蛋。韭菜也被稱之為壯陽草,是一種生命力比較頑強的蔬菜,對于補腎來說有很大的好處,雞蛋里面有許多的優質蛋白質,也是補腎的好食物。

 

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