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什么主食,糖尿病患者不能多吃?

瀏覽人數:    更新時間:2018-09-01 16:01:58

  都知道糖尿病患者在飲食上要特別嚴格注意,因此有很多糖尿病患者以為少吃或者不吃主食了就可以讓血糖穩定。其實,如果不吃主食給患者的身體帶來危害會多過利,由于患者也需要攝入主食來維持能量,如果控制主食的攝入,就會讓患者出現營養不良而引發一些蔬菜疾病。因此,患者要注意主食要攝入,只是這幾種不能吃。

  糖尿病患者不能多吃的主食有粥、面條、饅頭這幾種,由于這幾種主食中含有大量的淀粉,在進行消化道后會快速的消化,就容易讓血糖快速上升。由于是糖代謝絮亂的糖尿病患者,對于這類主食,糖尿病患者要控制攝入量,導致攝入熱量過多而法治血糖無法控制。

  適合糖尿病患者吃的主食有哪些?

  1、蕎麥面。蕎麥面主要是由蕎麥加工而成的到,它本身營養價值很高,里面含有28種氨基酸,脂肪含量為3%.而且蕎麥面里面所含的油酸在進入人體后可以合成花生四稀酸,具有降低血脂的作用。因此,將蕎麥面作為主食來食用可以有效治療和預防糖尿病性高脂血癥。

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  2、小米。小米屬于鉀食物,它里面所含有的營養成分有比較好的降低血壓以及利尿的作用,而且還可以有效降低血糖。而且經常吃小米還對腸胃有很好的幫助,如果腸胃不好的糖尿病患者可以通過小米來調理腸胃。

  3、大麥。大麥可以治療口渴,尤其是糖尿病引起的口渴癥。而且將大麥作為主食也是糖尿病、高脂血癥患者的健康主食,可以作為一種降糖降脂的主食。

  4、燕麥。由于燕麥中所含的鉀含量比較高,可以幫助利尿降壓。有研究發現,燕麥中有降血糖、降血壓的功效,它比較適合糖尿病患者以及糖尿病合并高血壓患者食用。對控制血糖以及降血壓有很大的幫助。

 

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